流瑜伽是目前在欧美比较流行的一种瑜伽练习风格。它是在传统瑜伽基础上引伸出来的一种流派。但整个练习仍遵循传统哈他瑜伽对立统一原则。它的最大好处在于塑完美的身材，这方面的优势要明显强于哈他传统瑜伽练习风格。