瑜伽是身心灵的运动，倡导我们与自己的内心沟通，与自己的身体沟通！两个月的学习过程中，学员们不断地内观自己，觉察自己身体的变化！慢慢的大家体会到了瑜伽可以全面的调理人的身体，让同学们用心关注自己的身体，和我们的身体对话，而不是浮在表面的对她的生拉硬拽，一切以她的舒适为前提！把爱的能量传递给她，她同样会把爱的能量传递给我们大家！